脖子也要减龄,4种颈部保养学起来

2017-07-27 10:25:57      点击:

导语:很多人都说现在是看脸的时代,而脖子作为女人的第二张脸,(手:不是说好第二张脸是我吗?)也应该好好保养。很多人也都知道如果只是保养脸,有可能会有20+的脸但却有40+的脖子,你还会觉得好看吗?大家一定都听过就是不要让脖子泄露你的年龄,因此在做脸部保养得时候不要忽视颈部保养,今天就给大家介绍四个方法,让你的拥有完美颈部。

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颈部清洁:清洁颈部,不仅能去除颈部死皮还有毛孔的脏污,让肌肤变柔软,而且更有利于后续保养品的吸收,因此要做颈部保养第一步就是要做好清洁。洗澡的时候用洗面奶或者沐浴露都可以,发泡之后轻柔仔细清洗,并用温水冲洗干净。

颈部按摩:洗完澡之后将身体乳或者颈霜在手中搓热,然后慢慢涂抹在脖子上,然后双手呈半握拳状态,从耳下轻轻往下按摩脖子至锁骨位置,然后改用四指按摩,网往两侧按摩开。重复按摩到乳液或者颈霜完全吸收。

颈部运动:脖子挺直,平视前方,然后慢慢讲下巴太高,让脸部与地面平行,维持5秒,然后再慢慢往后仰,知道脖子呗拉紧、延伸,也是停5秒。慢慢右转脖子3次,再左转脖子3次。重复以上动作3次。

调整睡姿:侧睡或者趴着睡都会挤压脖子肌肤,时间久也会产生颈纹。而仰睡可以减少这种情况的产生,妹子们尽量调整好自己的睡姿。

选择枕头:选择仰睡之后,还要注意枕头高度,选择8公分左右的最佳,不会让颈部挤压产生细纹,还可以帮助后颈肌肉完全放松,减少落枕和起床后颈部酸痛的几率。